Marta z Mediprint

Marta z Mediprint

Nietrzymanie moczu po porodzie — przyczyny, objawy i leczenie

Nietrzymanie moczu po porodzie to problem objawiający się niekontrolowanym wyciekiem moczu, spowodowany osłabieniem mięśni dna miednicy. Te kluczowe struktury odpowiadają za kontrolę oddawania moczu oraz podtrzymywanie narządów wewnętrznych, jednak mogą ulec osłabieniu w wyniku ciąży i porodu. W czasie ciąży…

Jakie ćwiczenia na ból pleców w ciąży są najskuteczniejsze?

Ból pleców w ciąży najczęściej wynika z przeciążenia kręgosłupa oraz zmiany sylwetki, spowodowanej powiększającym się brzuchem. Dodatkowo hormony ciążowe, takie jak relaksyna, rozluźniają więzadła i stawy miednicy, co może nasilać dolegliwości. Przesunięcie środka ciężkości ciała prowadzi do nierównomiernego napięcia mięśni…